Sanduíche natural
Pique o alface coloque num recipiente juntamente com a cenoura ralada fininha, coloque o s...
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Sopa light
Picar os ingredientes em cubos não muito pequenos e reservar.
Preparar a sopa de cebol...
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Lasanha especial light
Misture o creme de leite com o molho de tomate e reserve.
Monte a lasanha.
Coloque...
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Salada de verão
Misture todos os ingredientes em uma vasilha e sirva.
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sopa para dietas
Deixar na panela de pressão por 30 minutos.
bater no liquidificador depois de pronta.
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Salada simples
Lave bem todos os ingredientes.
Rasgue as folhas do alface para que fiquem menores.
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Leite condensado diet
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 7 minutos.
Coloque numa vasilha tampa...
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