Bife de batata
Misturar todos os ingredientes e formar os bifes. Assar em forma untada.
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Charutinhos de repolho
Afervente as folhas de repolho para amolecer, com cuidado para não desmancharem demais.
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Extrato de soja - leite de soja
Ferver um litro e meio de água.
Colocar os grãos e contar cinco minutos a partir da nova ...
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Soja frita
Ferver um litro e meio de água e colocar os grãos e contar cinco minutos a partir da nova ...
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Kinako - farinha de soja torrada e moída
Colocar os grãos em uma assadeira rasa média e torrá-los em forno pré- aquecido, por 20 mi...
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Cereais com kinako
Colocar, em uma tigela, todos os ingredientes secos; adicionar o leite...
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Iogurte com kinako
Colocar, em uma tigela, todos os ingredientes secos; adicionar o leite de soja....
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